Главная » ЗДОРОВЬЕ » 8 органических альтернатив никотину

8 органических альтернатив никотину

Отказ от никотина всегда вызывает стресс у организма, справиться с которым призваны данные органические продукты:


1. Овощные яркие смузи.


Великолепные поставщики минералов и витаминов. Снизить тягу к никотину помогут зелёные овощи и огородная зелень (изобилие магния успокаивает расшатанную нервную систему).


2. Ягоды и фрукты с кислым вкусом.


Они постепенно устраняют внутреннюю тягу к табакокурению, помогая избавляться от различных негативных ощущений (головокружения, тошноты, раздражения, беспокойства и даже агрессии). Кислые ягоды и фрукты — первые помощники в борьбе с никотиновым синдромом.


3. Петрушка.


Эта обычная зелень способна снижать болезненную тягу к никотину, насыщая организм ударной дозой витамина С.


4. Сельдерей.


Отличное успокоительное средство природного происхождения. Жуйте нежные стебли сельдерея, это поможет забыть о пагубной «табачной привычке».


5. Фруктовые леденцы.


Весьма эффективны и сокосодержащие конфеты (в них также наличествует витамин С).


6. Орехи.


Отлично перебивают желание покурить. Также практически все орехи изобилуют магнием, который снижает раздражительность и растворяет грустные мысли.


7. Семечки.


Прекрасное решение проблемы никотиновой зависимости — «заедать» тягу семечками. Они насыщают организм ценнейшими элементами: аминокислотами, растительным белком, магнием, витаминами Е и А.


8. Баклажаны и молодой картофель.


Яркие представители никотиносодержащих органических продуктов, помогающих преодолевать раздражительность и стресс.


nedug.ru

Оставить комментарий